Antiga arte marcial chinesa, concebida segundo os princípios filosóficos Taoistas. Compõe-se de um encadeamento de movimentos suaves e naturais baseados em posturas de animais e atributos da natureza, que executados lenta e harmoniosamente, combina a intensão com coordenação e a respiração.
Nesta meditação em movimento, estimula-se o livre fluxo de energia pelo corpo, dissolvendo as tensões, o que acalma o coração e a mente.
A memorização da sequência, além se ser um desafio porque ensina a ser perseverante e paciente, promove a concentração, ficando-se mais calmo , lúcido confiante, optimista .
Esta “ginástica chinesa” pode ser praticado por qualquer pessoa, independente da idade, ou condição física / saúde, pois tem a capacidade de ser adaptável ao indivíduo
Benefícios:
Melhora postura e flexibiliza, equilibra as emoções, melhora todos os sistemas do corpo, aumenta a capacidade de atenção, concentração e clareza mental, ajuda a eliminar toxinas, rejuvenesce, relaxa, entre outros.
Nesta meditação em movimento, estimula-se o livre fluxo de energia pelo corpo, dissolvendo as tensões, o que acalma o coração e a mente.
A memorização da sequência, além se ser um desafio porque ensina a ser perseverante e paciente, promove a concentração, ficando-se mais calmo , lúcido confiante, optimista .
Esta “ginástica chinesa” pode ser praticado por qualquer pessoa, independente da idade, ou condição física / saúde, pois tem a capacidade de ser adaptável ao indivíduo
Benefícios:
Melhora postura e flexibiliza, equilibra as emoções, melhora todos os sistemas do corpo, aumenta a capacidade de atenção, concentração e clareza mental, ajuda a eliminar toxinas, rejuvenesce, relaxa, entre outros.
